心脏病
心脏病大多数与动脉粥样硬化有关係,与高血压、高血脂互相关联,主要症状有心律不齐伴心跳忽快忽慢、呼吸困难、嘴唇与指甲偏紫;血液凝滞,气血运行无力,形成气滞血瘀证。饮食可选择活血化瘀、降血压与降血脂的食物,血管的血流通畅,则心脏病的症状可缓解。
气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质
气滞血瘀证
心律不齐伴心跳忽快忽慢、噁心呕吐、呼吸困难、嘴唇与指甲偏紫、咳嗽、咳血、胸闷痛、肢体容易水肿、尿量少、疲劳、眩晕、耳鸣、头虚痛、面色偏白、歎气、精神不济、舌淡紫、手脚怕冷、舌色淡红、苔少或色白
心脏病养生食疗:糙米养心饭
吃法:每週吃三次,连续吃三个月。
功效:补中益气,清血降压。
清血降压、通络补气!中医师2食疗调养气虚血瘀防中风
心脏病大多数是血脂高,气血运行不畅,血液粘稠造成气滞血瘀。糙米、玉米、荞麦三种杂粮的纤维素含量高,可降血脂与血压,有效降低胆固醇,还可补中益气,增加体力。
材料:糙米150克、玉米60克、荞麦100克、水300毫升。
步骤
  1. 糙米、玉米、荞麦泡水2小时。
  2. 把糙米、玉米、荞麦放入电饭锅,倒入水混合煮,电饭锅跳起即可。

TIPS:如果气血较差者,可加黄耆12克,可补中益气,提升体力。

中风
中风是心血管疾病的合併症,主要症状是肢体瘫痪、行动不便、讲话困难、指端麻木、卧床者需要定时翻身,不然容易褥疮。饮食可选择活血化瘀,补中益气的食物调节气血。
气虚体质、阴虚体质、血虚体质、气血两虚体质、血瘀体质
气虚血瘀证
消瘦、行动不便、单侧脸部或半身麻木、偏瘫、肌肉无力,口舌偏歪,流口水、讲话困难伴咬字不清、面色偏白、胸闷、气短乏力、心悸、大便不成形、口唇、指甲色紫或舌色紫暗、舌苔薄白或白腻。
中风养生食疗:黄耆桃仁通络粥
吃法:每週吃两次,连续吃三个月到半年。
禁忌:孕妇忌用。
功效:活血化瘀,补中益气。
清血降压、通络补气!中医师2食疗调养气虚血瘀防中风
大多数的中风是心脑血管疾病引发的合併症,主要有行动不便、肢体偏瘫、口歪斜、讲话困难、血液循环不佳、胸闷气短等症状,是中医说的气虚血瘀证。黄耆、桃仁、白米可补中益气,活血化瘀,改善症状。
材料:黄耆20克、桃仁30克、白米300克、水900毫升。
步骤:
  1. 将黄耆泡水30分钟,白米泡2小时。
  2. 锅中倒入水,大火烧开后,放入黄耆、白米、桃仁,中火煮30分钟,转小火煮15分钟。

TIPS:如果瘀血明显者,可加紫丹参12克,加强活血化瘀的效果。
你会喜欢下面的文章? You'll like the following article.